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思考力向上系サプリ

大豆や卵に多く含まれている脳神経伝達物質の材料 「コリン」で記憶力アップ

脳の中では多くの神経細胞が複雑なネットワークを形成しています。そのネットワークで情報を伝達する「情報伝達物質」の中で、最も重要な物質がアセチルコリンです。そして、その材料となるのがコリンで、記憶力をはじめとする脳機能に密接に関係しています。...
脳力向上テクニック

[ニュース]最強の脳トレである音読 近年の研究で判明した効果とは?

音読をすると脳に良いとよく聞ききますが、皆さんは音読を積極的に行っていますか?音読は最強の脳トレと言っても過言ではありません。その驚くべき効果を、近年の研究報告と合わせてご紹介します。 驚くべき音読の脳に対する効果 「...
脳力向上テクニック

賢い人は脳のエネルギー源に”はちみつ”を活用する

昔から天然の甘味料として利用されている"はちみつ"ですが、脳のエネルギーとなるブドウ糖や果糖が豊富に含まれています。しかし、はちみつのメリットはそれだけではありません。甘くて美味しいだけじゃない、賢い人は知っている、その効果を紹介します。 ...
頭の回転向上系サプリ

頭の回転アップ!! 脳が目覚めるサプリ DMAEの効果とは?注意点も。

脳に"もや"がかかっているように、「頭がすっきりしない」「頭の回転が遅い」という方は、DMAEというサプリメントを試してみると良いかもしれません。記憶力アップや覚醒作用があるとされています。 頭が冴えわたるサプリメント「DMAE」って何? ...
サプリのノウハウ

サプリメントの飲み忘れや挫折を防ぐ方法

飲むサプリメントの種類が増えていくと、飲み忘れが多くなったり、めんどくさくなったりします。そのまま飲むことをやめてしまう方もいると思います。今回はサプリメント生活を楽に続けるためのポイントをご紹介します。 意外と続かない&忘れるサプリメント...
脳力向上テクニック

【睡眠編】メンタルが弱い社会人必見!! ストレスに強くなる正しい方法

前回ご紹介しました【栄養編】につづきまして、今回はストレスに強くなる方法【睡眠編】です。睡眠は脳を休め、ストレスからのダメージを補修します。睡眠時間が少ない社会人にとって、うまく睡眠をとらないと、脳に深刻なダメージが積み重なっていくことにな...
脳力向上テクニック

【栄養編】メンタルが弱い社会人必見!! ストレスに強くなる正しい方法

ストレス社会の現代、多くのストレスにさらされて苦しんでいる社会人は大勢います。しかしストレスは脳や体を蝕み、うつ病をはじめとする病気を誘発します。最悪の事態を避けるためにも、ストレスから身を守る正しい方法を身につけましょう。 メンタルという...
エッセイ・ニュース

[ニュース]子供の脳を発達させるコツはこれ!! 研究で明らかになったその方法

親にとって自分の子供には賢く育ってほしいと願うものです。今回は子供を賢く育てるために重要な事を、近年の研究報告と合わせてご紹介します。お子さんが生まれた際は、是非ご参考にしてください。 あなたの子供を賢く育てるために大切なこと ...
ベースサプリ

ニンニクで脳の神経突起が増加 学習能力アップが期待

スタミナ源として人々に愛されているニンニクですが、脳に対しても大きな効果があります。マウスをつかった研究でも、その効果は証明されており、強壮に加えて脳活性化のためにニンニクはとても重要な食品です。各社からサプリメントも販売されていますので、...
脳力向上テクニック

肥満は脳に毒 太っている人は今すぐ痩せよう

お腹がぷっくりと出てしまっている、メタボ気味な社会人は大勢います。この「肥満」の状態は、実は脳に悪影響を与えるのです。特にデスクワークや車通勤の方は、肥満になりやすいので要注意ですね。 「肥満は脳に毒」脳を健康状態で維持するために痩せるべき...
エッセイ・ニュース

[エッセイ]プラシーボ効果を有効利用すれば人生は豊かになる

偽薬試験などでも有名なプラシーボ効果。何かと悪い意味合いのイメージをもっている方も大勢いると思います。ですが生活に取り入れることで、人生が豊かになることもあります。良い意味で自分を騙していきましょう。 思いこみの力は想像以上にすごい プラシ...
脳力向上テクニック

脳活性化のために通勤中にできることはこれ!! 時間を有効活用しよう

通勤中の時間は年間計算すると平均1日往復2時間で、年間約500時間だそうです。この時間を脳トレに使えば、あなたの脳は劇的に若返ります。人生の成功の鍵は、如何にして時間を有効に使えるかに掛かっています。 通勤時間を有効活用しよう!! ...
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