飲むサプリメントの種類が増えていくと、飲み忘れが多くなったり、めんどくさくなったりします。そのまま飲むことをやめてしまう方もいると思います。今回はサプリメント生活を楽に続けるためのポイントをご紹介します。
意外と続かない＆忘れるサプリメント
助手さん
こんにちは!! 助手です!!
トーコ先生
こんにちは。トーコです。本日はサプリメントの飲み忘れや挫折を防ぐオススメの方法をご紹介します。
助手さん
実は私も今日、サプリを持ってくるの忘れて飲んでないんですよね…。
トーコ先生
意外とサプリメントは飲むのを忘れてしまいがちなのよ。
トーコ先生
そして、そのまま飲まなくなっちゃったりする方も大勢います。
サプリメントの飲み忘れや挫折する方は多くいます。自分が抱えていた悩みが解決して、飲まなくても気にならなくなったのなら全く問題ないでしょう。ただ、自分の能力をサプリメントで向上させたいと思っている方は、ライバルと差を付けるチャンスを失ってしまいます。大変もったいないですね。
なぜサプリは飲み忘れるのか? その理由と対策
助手さん
でも、なんでサプリメントは飲み忘れたり、飲むのをあきらめたりすることが多いんですかね? 薬だったら大丈夫なんですけど…。
トーコ先生
実はサプリメントと薬は心理的に大きく違うんですよ。
薬とサプリメントの大きな違いは、小分けにパックされているかどうかです。小分けにされている薬は簡単に持ち運びができますし、1日分がすぐにわかります。一方でサプリメントはボトルタイプのものがほとんどなので、自分で必要分を都度取り出す必要があります。
多くの種類のサプリを飲んでいる方は感じていると思いますが、サプリをひとつひとつボトルから出すのは、とてもめんどくさいです。この大変さ・めんどくささが次第にサプリメントから遠ざけてしまうのです。当然、サプリは飲まなくても病気になるわけではないので、飲むことに対する意識が薄くなりがちになる事も要因のひとつです。
助手さん
確かに、残業で帰宅が遅いと、多くのサプリを取り出して飲むだけでも億劫ですもんね。
トーコ先生
残業が多いサラリーマンの方は、それで結構挫折しちゃうんですよ。
トーコ先生
ということで、そんなめんどくささを一掃する方法をご紹介します。
サプリメントはボトルから都度取り出すのは、とても面倒で時間の無駄です。ということで、休日に1週間分を1日分ごとに分けて、サプリケースに入れて準備しちゃうのがオススメです。1週間分のサプリメントが入るケースは、ドラッグストアなどで簡単に手には入りますよ。
ちなみに管理人はメイホウ製のサプリケースを使っています。ある程度深く機能性もあり、蓋もしっかりしているので、カバンの中で蓋が開いて大惨事になる心配もないです。そして何よりも安いです。
メイホウ 8連ケース
休日に朝・昼・夜に飲む分を1週間分まとめて準備しておけば、あとは
助手さん
これでサプリメント生活がもっと楽になりますね!!
