脳に”もや”がかかっているように、「頭がすっきりしない」「頭の回転が遅い」という方は、DMAEというサプリメントを試してみると良いかもしれません。記憶力アップや覚醒作用があるとされています。
頭が冴えわたるサプリメント「DMAE」って何?
DMAEの効果
- 集中力や注意力がアップする
- 頭の回転が速くなる
- 記憶力が向上する
- 学習能力向上
- 発達障害(ADHD)への効果
- 気分を高揚させる(やる気の向上)
- 肌のハリやシミへの美肌効果
上記のような素晴らしい効果があるDMHEですが、副作用のようなマイナスの作用も報告されています。例えば、アルツハイマー病に対する効果を調べた研究では、被験者の中で眠気、混乱、血圧の上昇などが現れた例もあります。
さらに短期間での効果の研究は進んでいるものの、長期間摂取による効果や副作用の研究が進んでいないという怖さもあります。動物実験ではDMAEの長期間摂取で寿命が延びたという報告がある一方で、寿命が短くなったという相反する報告もあります。摂取する量が多すぎると悪影響が強くなるというのが、現時点での有力な説となっています。
以上のように副作用も多く報告されているサプリなので、向精神薬など別の薬を摂取している方は、主治医にDMAEの摂取の可否を相談するようにしましょう。
DMAEのサプリ的 ☆重要度☆
DMAE サプリメント選びのポイント
日本ではあまり聞き慣れないサプリメントですが、海外では多くの人に愛用されています。主流となっているのは「Now Foods社」と「Source Naturals社」のものです。どちらも大手で信頼のあるメーカーですが、iHerbなどの大手サプリメント販売会社で評価が高いのは「Now Foods社」のものです。
また、Now Foods社は1カプセル250mg配合ですが、Source Naturals社は351mgと多く、量の調整がしにくいというデメリットもあります。副作用が多く少しずつ様子を見たい成分なので、Now Foods社のものを選択した方が堅実です。
おすすめサプリ
Now Foods, DMAE(ジメチルアミノエタノール)
250mg、100ベジカプセル
大人用です。妊娠中・授乳中の場合、またはてんかん、双極性状態、統合失調症やパーキンソン病を患っている場合は使用しないでください。薬を服用中の場合、または病状のある場合は医師にご相談ください。