仕事

「オールタイムライフサーバー」という言葉をご存知ですか？特定の機能を高めるといものではなく、常時生活する上での活動エネルギーを補助し、底上げすることの造語です。日頃の労働でたまっていく疲労感やストレスを緩和する効果が期待できるので、サラリー...

通勤中の時間は年間計算すると平均1日往復2時間で、年間約500時間だそうです。この時間を脳トレに使えば、あなたの脳は劇的に若返ります。人生の成功の鍵は、如何にして時間を有効に使えるかに掛かっています。 通勤時間を有効活用しよう!! 私が脳活...

睡眠は脳の休養のために必要不可欠なことです。睡眠不足だと脳機能が低下するだけでなく、記憶の定着がうまくいかないことは研究で明らかになっています。そのほかに私が気になった睡眠についてのニュースを紹介します。 6時間睡眠でも要注意!? 睡眠に対...

栄養ドリンクを良く飲む人がいますが、糖分とカフェインのとりすぎになりがちです。疲れたときは、サプリメントを栄養ドリンク代わりにとりましょう。有効成分だけ効率よく取り入れることができます。 栄養ドリンクの成分とは？ 某有名栄養ドリンク　1本（...

仕事ができるようになるために重要なことを、エッセイとして自由気ままに書きました。仕事の価値観は人それぞれですが、重要なことは「自分」をしっかりもつ事です。 ふっきれることからのスタート 仕事や職場環境で悩んでいる人は、日本には大勢います。私...