朝が苦手な人は多くいます。出勤ぎりぎりまで寝て、始業しても頭が働かない状態で仕事をしてしまっては、成功なんてできるはずがありません。仕事ができる人は朝から脳がフル回転なんです。朝どうしても頭が働かない人は、サプリメントの力を借りてみてはいかがでしょうか。
朝は脳がクリアでクリエイティブな重要な時間
SKET – ビジネスノウハウより引用
http://sket.asia/magazine/howto/asakaigi/
※現在は上記URLは使われていません（2021年7月25日）
会議の効率性を驚くほど高める処方箋！「朝会議」のススメ
日本でも一部のエグゼクティブ層には普及し始めていますが、欧米では朝の時間帯、それもかなり早い6時台に重要な議案の会議を行う事が、エグゼクティブ層の間では当たり前の事になってきています。
朝の時間帯というのは頭が非常にクリアな状態です。
雑念もありませんし、世間も動き出す前ですから、精神的にもゆったりとしているのが朝の時間帯です。人間の脳も、一度睡眠によってリセットされて再起動された状態になっていますので、クリエイティブな発想、斬新なアイデアなどが出やすいと言われています。
この時間帯の脳を「就業時間前に会議なんて」という理由で利用しないのは、勿体無いことこの上ありません。会議の効率、無駄な時間で悩む前に、ぜひとも試してみて頂きたいと思います。
朝はこのサプリメントを飲もう!!
①ニューロオプティマイザー
思考力の向上と精神状態の安定には欠かせないサプリメントです。強烈に効くわけではないのですが、長期間飲み続けるほど脳神経細胞が最適化されていきます。また用法上の飲むタイミングは「食間」ですので、空腹でも悪影響が少ない種類のサプリメントになります。
②トゥルーフォーカス
ドーパミンを放出させる、頭の回転を高めるサプリメントです。これを朝に飲んでおけば、朝からほぼ1日中ドーパミンレベルが高い状態を維持できます。ニューロオプティマイザーと同じく用法上の飲むタイミングは「食間」ですので、空腹でも多少は安心できます。
③高麗人参
有効成分ジンセノシドによる血流増加作用と精神安定作用が重要です。トゥルーフォーカスで増えたドーパミンで空回りしないために、ニューロオプティマイザーと共に高麗人参で冷静な精神状態に持って行くイメージです。また基本的に、漢方である高麗人参は空腹で摂取しても胃への影響は少ないです。
また朝食は抜くけど、眠気覚ましにコーヒーを飲む人は多いです。しかし空きっ腹にコーヒーは血糖値を上昇しやすくしたり、胃を荒らしたりするので止めるようにしましょう。
眠気覚ましには蜂蜜入りのカフェオレがオススメです。蜂蜜は脳のエネルギーになる上に、血糖値の上昇が糖類の中では遅いです。さらに牛乳を入れることで、空腹の胃への負担も押さえられます。
