ストレス

脳力向上テクニック

慢性的な疲労感と闘う人へ 強力な栄養補助サプリ

ストレス的な疲労から肉体的な疲労まで、日本人は多種多様な疲労と日々闘っています。こうした疲労感にはバランスの良い食事や良質な睡眠が一番ですが、多忙を極めるようなときには、それもままならない事があると思います。そうした方達を応援する、栄養素が...
防御系サプリ

ストレスによるコルチゾール増加から脳を守るリローラの効果

ストレスが強い状態が続くと脳内でコルチゾールというホルモンが増加し、それが脳細胞の破壊などの悪影響をもたらします。リローラというサプリメントにはコルチゾールレベルを低下させ、ストレスによる脳の破壊から守る効果があります。 リローラでストレ...
思考力向上系サプリ

頭の回転と記憶力アップ さらに肝臓保護も シサンドラの素晴らしい効果

脳内のスタミナを向上させて、頭の回転と記憶力が高い状態を持続させる効果がある"シサンドラ"と呼ばれるハーブがあります。このハーブの素晴らしいところは、肝臓の保護やストレスへの防御機能を高めるなど効果が多岐にわたることです。あまり聞きなれない...
防御系サプリ

簡単にできるうつ病対策にはセントジョーンズワートのサプリが効果あり

うつ症状は萎縮や機能不全といった形で脳に大きなダメージを与えます。頭の回転が遅くなったと感じている人の原因が、実はうつ病だったことは多くあります。うつ状態が続いている人は、セントジョーンズワートを試してはいかがでしょうか。 うつ病は脳を壊...
防御系サプリ

目だけじゃなく脳にも良い ブルーベリーの効果

目によいとされるブルーベリーですが、脳にとっても大変良い果物であることはご存知ですか?特に高い抗酸化力は、脳や体のアンチエイジングに大きく役立ちます。なかなか食べる機会の少ない果物ですが、サプリメントを利用して意識的に接種していきましょう。...
脳力向上テクニック

【睡眠編】メンタルが弱い社会人必見!! ストレスに強くなる正しい方法

前回ご紹介しました【栄養編】につづきまして、今回はストレスに強くなる方法【睡眠編】です。睡眠は脳を休め、ストレスからのダメージを補修します。睡眠時間が少ない社会人にとって、うまく睡眠をとらないと、脳に深刻なダメージが積み重なっていくことにな...
脳力向上テクニック

【栄養編】メンタルが弱い社会人必見!! ストレスに強くなる正しい方法

ストレス社会の現代、多くのストレスにさらされて苦しんでいる社会人は大勢います。しかしストレスは脳や体を蝕み、うつ病をはじめとする病気を誘発します。最悪の事態を避けるためにも、ストレスから身を守る正しい方法を身につけましょう。  メンタルと...
エッセイ・ニュース

[ニュース]子供の脳を発達させるコツはこれ!! 研究で明らかになったその方法

親にとって自分の子供には賢く育ってほしいと願うものです。今回は子供を賢く育てるために重要な事を、近年の研究報告と合わせてご紹介します。お子さんが生まれた際は、是非ご参考にしてください。 あなたの子供を賢く育てるために大切なこと ...
思考力向上系サプリ

アシュワガンダは思考力強化やストレス・鬱病対策に効果的

アシュワガンダは滋養強壮に効くアーユルヴェーダのハーブです。抗鬱、抗ストレスなど精神的にも良い影響をもたらし、さらに思考力や集中力アップの効果も期待できます。 天然の滋養強壮・精神向上剤 アシュワガンダ アーユルヴェ...
エッセイ・ニュース

[エッセイ] 仕事ができる人間になるために重要なこと

仕事ができるようになるために重要なことを、エッセイとして自由気ままに書きました。仕事の価値観は人それぞれですが、重要なことは「自分」をしっかりもつ事です。 ふっきれることからのスタート 仕事や職場環境で悩んでいる人は、日本には大...
思考力向上系サプリ

活力あふれる脳を創るにはロディオラ・ロゼア

ロディオラ・ロゼアという、脳のスタミナを向上させるハーブがあります。長時間の集中が必要な現代サラリーマンは、ぜひ活用したいサプリメントです。 ロディオラ・ロゼアは自然の活力剤 ロディオラ・ロゼアは岩弁慶ともよばれ...
防御系サプリ

強い抗酸化力で脳を守るコエンザイムQ10

CMなどで最近よく見かけるようになったコエンザイムQ10ですが、美容だけでなく脳機能改善の効果も報告されています。認知症予防効果も最近の研究結果で明らかになってきました。