ロディオラ・ロゼアという、脳のスタミナを向上させるハーブがあります。長時間の集中が必要な現代サラリーマンは、ぜひ活用したいサプリメントです。
ロディオラ・ロゼアは自然の活力剤
助手さん
こんにちは!! 助手です!!
トーコ先生
こんにちは。トーコです。今日のテーマのロディオラ・ロゼアは、助手さんみたいなケアレスミスが多い方にぴったりかもしれないわ。
助手さん
う～…。
ロディオラ・ロゼアは岩弁慶ともよばれるハーブです。セロトニンやドーパミンを安定化させて、ストレス、不安、うつを軽減させる効果があるます。こうしたハーブのことを”アダプトゲン”と呼びますが、以前ご紹介した高麗人参もアダプトゲンの一種です。
さらに精神的な効果に加え、ロディオラ・ロゼアには思考力を持続させる効果もあります。仕事などでずっと思考を続けていると、脳の疲れからケアレスミスが増加してしまいます。ロディオラ・ロゼアを服用していると、この脳の疲れを軽減するとの研究結果が報告されています。
ハーブですので副作用はほとんどありませんが、睡眠前に飲むと不眠の症状が現れる方がいるそうです。
助手さん
へ～、脳の疲れからくるケアレスミスが減るんだね。
助手さん
私の場合は脳が全然疲れてないのに、ミスするんですけどね！！
トーコ先生
（そんな得意げに言われても…）
ロディオラ・ロゼアのサプリ的 ☆重要度☆
思考力自体を上げるというよりは、脳の疲れによる思考力の低下を軽減させる感じです。残業時間は思考力が落ちて、ミスが増えてしまうような社会人におすすめです。
さらにアダプトゲンとしてのストレス軽減や、抗酸化作用もあるので活性酸素の除去にも効果があります。
トーコ先生
まさしく、ストレス社会を生き抜く社会人にぴったりのサプリメントです。
助手さん
自然の薬草なのにすごい効果ですね。効果は高麗人参となんだか似てますね。
トーコ先生
そうね。さらに脳だけじゃなく、ともに滋養強壮や疲労軽減など、体にも良い影響が期待できるわ。
ロディオラ・ロゼアのサプリメント選びのポイント
ロディオラ・ロゼアの研究では、被験者に200～300mgの量を与える場合が多く、サプリメントを選択する際も、この数値以上のものにしましょう。
ただ、国内ではロディオラ・ロゼアを市販されているところは無く、購入は海外メーカーのものになります。普段目にしないメーカーから選択すると思うので、信頼できるメーカーかをしっかり見極めてください。
おすすめサプリ
Jarrow Formula社
ロディオラ ロゼア５００mg 60カプセル
http://www.iherb.com/jarrow-formulas-rhodiola-rosea-500-mg-60-capsules/287?rcode=vqm318
www.iherb.com
- 含有量が500mgで多くの量を摂取できる
- メーカ のJarrow Formula社は1977年設立で、世界中で長年実績あり
Jarrow Formula社は、Now社などに比べて値段は多少高いですが、その分品質が良いと感じます。特にハーブ系のサプリメントはおすすめします。
助手さん
ロディオラ・ロゼアで活力ある毎日を送ろうね！！
※2016年5月時点の情報です。
