頭の回転アップ!! 脳が目覚めるサプリ DMAEの効果とは?

脳に”もや”がかかっているように、「頭がすっきりしない」「頭の回転が遅い」という方は、DMAEというサプリメントを試してみると良いかもしれません。記憶力アップや覚醒作用があるとされています。

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 頭が冴えわたるサプリメント「DMAE」って何?

助手さん
こんにちは!! 助手です!!

トーコ先生
こんにちは。トーコです。本日はDMHE(ジメチルアミノメタノール)についてのお話です。

助手さん
なんか怪しい名前のサプリなんですけど、飲んでも本当に大丈夫なんですか?
トーコ先生
DMAEはイワシなどの魚類に含まれている割とありふれた物質で、神経伝達物質のアセチルコリンの原料となると言われているわ。
トーコ先生
頭の中に「もや」がかかったようにぼんやりしていて、物事をシャープに考えられないという方は試してみる価値ありです。
助手さん
脳内の神経伝達物質を増やして、頭の回転をアップさせるサプリメントですか。
トーコ先生
さらに、肌のハリやシミなどにも効果的なので、化粧品に含まれていたり、美容目的で摂取している方もいるのよ。
DMAEの効果
  • 集中力や注意力がアップする
  • 頭の回転が速くなる
  • 記憶力が向上する
  • 学習能力向上
  • 発達障害(ADHD)への効果
  • 気分を高揚させる(やる気の向上)
  • 肌のハリやシミへの美肌効果

上記のような素晴らしい効果があるDMHEですが、副作用のようなマイナスの作用も報告されています。例えば、アルツハイマー病に対する効果を調べた研究では、被験者の中で眠気、混乱、血圧の上昇などが現れた例もあります。

さらに短期間での効果の研究は進んでいるものの、長期間摂取による効果や副作用の研究が進んでいないという怖さもあります。動物実験ではDMAEの長期間摂取で寿命が延びたという報告がある一方で、寿命が短くなったという相反する報告もあります。摂取する量が多すぎると悪影響が強くなるというのが、現時点での有力な説となっています。

以上のように副作用も多く報告されているサプリなので、向精神薬など別の薬を摂取している方は、主治医にDMAEの摂取の可否を相談するようにしましょう。

 DMAEのサプリ的 ☆重要度☆

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助手さん
あれ?頭の回転や記憶力をアップさせる、すごいサプリメントなのに重要度は「低」なんですか?
トーコ先生
メリットが大きい一方で、上記のように副作用などのマイナス面も大きいのよ。だから、堂々と人に勧められないっていう事情があるの。
トーコ先生
最初は少しずつ試して、副作用が無いか確認しつつ服用していくようにしてね。
助手さん
副作用が出ないことが確認できれば、脳に大きな力になるかもしれないですね!!
トーコ先生
ちなみに単独でとるのも良いけど、チロシンやフォスファチジルセリン、そしてイチョウ葉のサプリと相乗効果があるとされているから、一緒にとることをお勧めするわ。

DMAE サプリメント選びのポイント

日本ではあまり聞き慣れないサプリメントですが、海外では多くの人に愛用されています。主流となっているのは「Now Foods社」と「Source Naturals社」のものです。どちらも大手で信頼のあるメーカーですが、iHerbなどの大手サプリメント販売会社で評価が高いのは「Now Foods社」のものです。

また、Now Foods社は1カプセル250mg配合ですが、Source Naturals社は351mgと多く、量の調整がしにくいというデメリットもあります。副作用が多く少しずつ様子を見たい成分なので、Now Foods社のものを選択した方が堅実です。

おすすめサプリ

Now Foods, DMAE(ジメチルアミノエタノール)

250mg、100ベジカプセル

dma1

http://jp.iherb.com/Now-Foods-DMAE-250-mg-100-Vcaps/537?rcode=VQM318

大人用です。妊娠中・授乳中の場合、またはてんかん、双極性状態、統合失調症やパーキンソン病を患っている場合は使用しないでください。薬を服用中の場合、または病状のある場合は医師にご相談ください。

助手さん
会議前や試験勉強前とかの物事をシャープに考えたい時に、活用していきたいサプリメントですね。
トーコ先生
アメリカをはじめとする海外ではとても評判が良いサプリメントですので、頭の回転が遅いと悩んでいる人は、是非試してみて下さいね。
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