記憶力強化にはヒューペルジンAが効果的

思考力向上系サプリ

ヒューペリジンA(ヒカゲノカズラ)というサプリメントをご存知ですか?アルツハイマー病にも効果があるとされ、飲むと記憶力がアップするという研究結果があります。受験生や資格試験の勉強をしているサラリーマンに、おススメのサプリメントです。

ヒューペルジンAの効果とは?

助手さん
こんにちは!! 助手です!!

トーコ先生
こんにちは。トーコです。本日はヒューペルジンAのサプリメントについてのご紹介です。

助手さん
それって、危ない薬じゃないですよね?全く聞いたことないんですけど…。
トーコ先生
ヒューペルジンAは「トウゲシバ」と呼ばれる植物から抽出されたものよ。ちなみに「A」のほかに、分子式の違うヒューペルジン「B」なんかもあるわ。
助手さん
植物由来なら安心できますね。
トーコ先生
このヒューペルジンAは、記憶力アップの効果が期待できます。受験生や資格の勉強を頑張っている社会人にピッタリのサプリメントですよ。

 

記憶力を高めるには、脳内のアセチルコリンと呼ばれる神経伝達物質の濃度を高める必要があります。アセチルコリンは酵素によって、時間がたつにつれて分解されていくのですが、ヒューペルジンAはこの酵素の働きを弱めて、アセチルコリン濃度が高い状態を持続させることができます。ヒューペルジンAを飲んで、学習をするとアセチルコリン濃度が高い状態で記憶できるため、記憶の定着がうまくいって記憶力がアップするという原理です。

 

記憶力アップについては、中国のXiaoshan Mental Hospitalから研究報告が出ています。

US National Library of Medicineより引用

Huperzine-A capsules enhance memory and learning performance in 34 pairs of matched adolescent students. - PubMed - NCBI
Zhongguo Yao Li Xue Bao. 1999 Jul;20(7):601-3. Clinical Trial; Randomized Controlled Trial; Research Support, Non-U.S. Gov't

34ペアの中学生に対する、ヒューペルジンAの記憶力、学習能力の向上作用

記憶力に障害を持つ34ペアの中学生に対して、ヒューペルジンAを100マイクログラム (50mcgを2カプセル)飲ませたグループと、偽薬を飲ませたグループを4週間にわたり調査した。

結果、ヒューペルジンAを飲ませたグループは、偽薬を飲ませたグループに比べ、記憶力と学習能力が大きく向上することが確認された。

 

ちなみにアルツハイマー型の認知症の方は、脳内のアセチルコリン濃度が低いため、このヒューペルジンAがアルツハイマーに対する特効薬になるのではと期待されています。

さらに脳神経細胞(ニューロン)を保護する効果もあり、ストレス・酸化などの脳細胞を破壊する要因から脳を守ります。脳細胞の死滅を抑えることは、働き盛りで、ストレスの多い方にとっては特に重要です。実際、このヒューペルジンAを利用する方は、働き盛りのサラリーマンが多いと言われています。

 

ヒューペルジンAのサプリ的 ☆重要度☆

hpA

ヒューペルジンAは脳内(特に海馬)のアセチルコリン濃度を高めることで、記憶力を強化します。記憶力に不安がある方や、資格勉強などで暗記が必要な方へはおススメのサプリメントです。また、ニューロンの保護作用もあるので、ストレスの多い方にも効果的です。

一方で、脳内のアセチルコリン濃度がすでに十分ある方には効果が薄いので、期待したほど効果が出ない方も多くいます。上記の中国での研究報告でも、記憶障害をもった人(おそらくアセチルコリン濃度が低い)を対象に研究しており、健常者に対する有効なデータは見つかりませんでした。

 

メインのサプリメントにするには心もとないので、記憶・暗記をすることが必須の短期的なポイントで活用していきましょう。学生や若いサラリーマンは覚えなければいけないことが多いので、知識量を増やすためには重要なサプリメントと言えるかもしれません。

助手さん
私が学生の時にヒューペルジンAを知っていれば、テストで満点をいっぱい取れていたんだろうな~。
トーコ先生
ヒューペルジンAを飲んでも、勉強をしないと覚えないわよ。

 

ヒューペルジンA サプリメント選びのポイント

ヒューペルジンAは基本的に、海外のサプリメーカーから購入することになります。信頼できるメーカーから購入しましょう。植物由来の抽出物だからといって、安全性を過信しすぎることの無いようにしてください。

また上記の中国での研究報告では、50マイクログラムを1日2回(合計100マイクログラム)の投与量だったので、それ以上の量を摂れるサプリメントを選択しましょう。

 

おすすめサプリ

Source Naturals ヒューペルジンA, 200 mcg

huhupe

Source Naturals, Huperzine A, 200 mcg, 120 Tablets
  • メーカーはアメリカの大手老舗で安心感あり
  • 含有量200マイクログラムで十分な量が含まれている
助手さん
ヒューペルジンAを飲んで、どんどん新しいことを記憶しましょう!!
トーコ先生
でも人生、覚えることよりも忘れることの方が重要な時もあるのよ…。
助手さん
何があったんですか!?