グミでライバルに差をつけよう!! おすすめグミサプリの紹介

おいしく、手軽に栄養が補給できる”グミ”サプリメントが大人気です。グミの中に、サプリメントのような栄養をギュッと詰め込んだものですが、お菓子の部類ではなく、入っている栄養素はとても本格的です。グミがあなたの人生や生活を変えるかもしれませんよ。

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グミで手軽に栄養補給 話題のグミサプリとは

助手さん
こんにちは!! 助手です!!

トーコ先生
こんにちは。トーコです。今回はおいしく、手軽に栄養補給ができるグミサプリをご紹介します。

助手さん
え!! グミって、あのお菓子のグミですか?
トーコ先生
えぇ、そうよ。グミに栄養をギュッと詰め込んだものって考えれば分かりやすいかも。
トーコ先生
グミサプリはアメリカを初めてして海外ではものすごく一般的なもので、最近では日本でも大手企業が参入し始めているのよ。
助手さん
わざわざ、サプリメントをグミにしなくっても…。
トーコ先生
でも案外、グミならではのメリットもあるのよ。

グミサプリメントのメリット

  • 水無しで手軽に食べられる
  • グミなので子供でも食べやすい
  • カプセルや錠剤を飲み込むことが苦手な方でも大丈夫
  • お菓子の代わりに食べれば健康的
  • 簡単に継続、習慣化できる
助手さん
お菓子感覚で手軽に栄養を摂取できるのが良いですね!!
トーコ先生
一方で、通常のサプリメントよりも値段が高かったり、美味しいからと言って食べ過ぎてしまう可能性が高いことが欠点ね。

トーコ先生
それでは、実際におすすめのグミサプリを見ていきましょう。

厳選!! おすすめグミサプリ

グミ ビタミンCスライス (タンジーオレンジ味) [Rainbow Light]

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http://www.iherb.com/rainbow-light-gummy-vitamin-c-slices-tangy-orange-flavor-90-gummies/40005?rcode=vqm318

こちらはRainbow Light社のビタミンCが手軽に摂取できるグミサプリです。Rainbow Light社は革新的なアイデアで、アメリカのビタミンサプリメント市場でNo.1をとったこともあるほど実績のあるメーカーです。サプリ販売世界大手のiHerbでも、このビタミンC グミサプリは人気上位定番の商品になっています。(レビュー数もおそらく最多では?)

疲労回復や免疫力強化、さらには美容まで様々な効果があるビタミンCですが、同時にストレスに対しても大きなパワーを発揮します。さらに、脳内神経伝達物質の生成に深く関係しており、やる気に関係する「ノルアドレナリン」の生成にはビタミンCが有効です。

ストレス社会で勝ち抜くためには必須の栄養素ですが、水溶性ビタミンのため長期間体内に留められません。つまり、手軽に摂取できるグミサプリがとても有効な栄養素なのです。1粒でほぼ1日の推奨量が摂取できるほどビタミンCが入っていますが、水溶性ビタミンなので1日3粒を時間をあけて食べるのがおすすめです。

助手さん
ビタミンEまで入っているから、なんだかお得感がありますね。
トーコ先生
味もオレンジ味でとても美味しいですよ。
トーコ先生
ちなみにフタの開け方にはちょっとしたコツが必要で、手でフタの側面をギュッと押さえながら回すと開けやすいです。

ライノ グミ オメガ-3, ウィズ DHA [Nutrition Now]

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http://www.iherb.com/nutrition-now-rhino-gummy-omega-3-with-dha-60-gummy-fish/10071?rcode=vqm318

魚嫌いな子供を抱える親や魚を全く食べない方におすすめの、脳に良いオメガ3とDHA配合のグミサプリです。さらに、ビタミンA、C、D、Eも含まれているので、多くの栄養素を一度に補えて便利です。また各栄養素は1日の推奨量に対して、1粒で10~20%程度ぐらいしか入っていませんので、過剰摂取になる危険性が少なく安心です。

ちなみにNutrition Now社は、20年以上前からサプリを作り続けている信頼・実績のあるメーカーである点もおすすめする理由の一つです。一見、アメリカっぽい毒々しい見た目ですが、色と味は天然素材でつけられたものですので、子供にも安心して食べさせられますよ。

助手さん
含まれている栄養素の量が、調整しやすいように少なめなのも良いですよね。
トーコ先生
マルチビタミンなど自分が摂取しているサプリメントをしっかり管理して、体内に長期間留まる栄養素については過剰摂取にならないように注意しましょうね。

UHAグミサプリ亜鉛&マカ [UHA味覚糖]


日本の企業も負けていません。CMでもおなじみのUHA味覚糖で知られる、味覚糖株式会社(本社 大阪府)もグミサプリ市場に乗り込んできました。サプリメーカーではなく、飴やグミを主な製品としているお菓子メーカーから販売するという点でも、今後に注目していきたいです。

おすすめの亜鉛&マカですが、体や脳のスタミナをつけるために有効な栄養素です。特に亜鉛が脳内で不足すると、記憶の伝達がうまくいかなくなり、記憶力が低下します。インスタント食品やお菓子には、亜鉛の吸収を妨げる添加物が使用されている可能性があり、食生活が不摂生な方は亜鉛不足に要注意です。

マカは滋養強壮に効果的ですが、脳内疲労を抑え、集中力を高める効果も期待できます。特に年齢を重ねるごとに脳のスタミナも落ちて、1日の後半にミスをしやすくなるので、脳のために積極的にマカを摂取しましょう。

助手さん
コーラ味ってすごいですね!!
トーコ先生
でも味は、さすがUHA味覚糖というべきで、とてもサプリとは思えないほどおいしいですよ。

トーコ先生
グミサプリは手軽に栄養素を摂取できますので、興味がある方は一度試してみて下さいね。
助手さん
おいしくて、つい食べ過ぎちゃいそうですよ。
トーコ先生
そこがグミサプリの一番の欠点ですね。
トーコ先生
メーカーの推奨量や他の摂取しているサプリの事を考慮して、過剰摂取にならないように注意して活用しましょう。
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