脳トレ

脳力向上テクニック

[ニュース]最強の脳トレである音読 近年の研究で判明した効果とは?

音読をすると脳に良いとよく聞ききますが、皆さんは音読を積極的に行っていますか?音読は最強の脳トレと言っても過言ではありません。その驚くべき効果を、近年の研究報告と合わせてご紹介します。 驚くべき音読の脳に対する効果 ...
エッセイ・ニュース

[エッセイ]プラシーボ効果を有効利用すれば人生は豊かになる

偽薬試験などでも有名なプラシーボ効果。何かと悪い意味合いのイメージをもっている方も大勢いると思います。ですが生活に取り入れることで、人生が豊かになることもあります。良い意味で自分を騙していきましょう。 思いこみの力は想像以上にすごい プ...
脳力向上テクニック

英語学習は脳トレより効果的? 脳活性化には英語を話そう!!

英会話に興味はありませんか?実は英語をはじめとして、外国語を学ぶことは脳に大変良いことなんです。あなたも脳を活性化しつつ、バイリンガルを目指しましょう!! 英語学習で脳を活性化させよう ...
脳力向上テクニック

暇なときの指体操で脳がみるみる若返る そのコツとは?

指を動かすと脳に良いと聞いた人は多いのではないでしょうか。手や指先の動きや刺激は脳に多く伝わり、手の動きに脳が良く連動していることは研究でも明らかになっています。指運動で脳活性化を目指しましょう。 指と脳の密接な関係 ...
脳力向上テクニック

8系統の脳番地を鍛える簡単トレーニング集

脳はそれぞれの場所で働きが異なっています。これを「脳番地」と呼び、働きによって8系統に分けることができます。各系統を鍛えることができる、簡単トレーニングを紹介します。